新型コロナウイルスのワクチン接種後の話（1回目）

夫です。先日、新型コロナウイルスのワクチン接種（1回目）を区の大規模接種会場でしてきました。その後の経過観察を記録としてて残しておきます。 

1回目の様子は↓以下に書いています。

yuru-koro.hatenablog.com

接種当日（テレワーク、午後有給）

午後有給を取って15時の予約でした。
接種会場に向かう直前の体温は36.5
接種後は15分ぐらい歩いて帰宅。
腕(肩)の痛みを10段階で表すと2ぐらい。

接種翌日（テレワーク）

• 08:00
  体温35.8
  腕の痛み4
  朝起きて、昨日より痛みがあることに気がつきました。腕を上げる時に少し気になるような感じです。「筋肉痛」っぽいという表現は的を射たものだと思いました。とはいえ、日常生活には全く支障のないレベルです。
  
  
• 13:00
  体温36.5
  腕の痛み4
  仕事にも特に支障はなく過ごします。
  
  
• 18:00
  体温36.8
  腕の痛み4
  変化なし。
  
  
• 23:00
  体温36.2
  腕の痛み3
  なんとなく痛みが少し引いたような気もしますが、念のため左向き（左腕下）で寝るのは控えました。

接種翌々日（テレワーク）

• 08:00
  体温36.1度
  腕の痛み1〜1.5
  昨日よりも痛みが引いているのが分かります。
  
  
• 12:00
  体温36.1度
  腕の痛み0.5〜1
  
  
• 17:30
  体温35.5度
  腕の痛み0.5
  痛みはほぼなくなりました。仕事終わりに少し買い物で1時間程度の車の運転をしましたが、一切問題なしでした。（痛みのあった接種翌日でも影響はなかったと思いますが・・・）

接種3日後（休日）

• 08:30
  体温36.0
  腕の痛み0
  すっかり痛みも引いてワクチンいつ打ったっけか、って思うぐらいでした。
  夕方に30分ほどのランニング

ということで多少の運動経験のある比較的体格のいい31歳男性の場合は、幸いなことに3日目にはすっかり元通りになりました。とはいえ、2回目の方が副反応が出るとも聞きます。用心するに越したことはないので、引き続き体力維持（適度な運動、休息、食事）をしようと思います。

以上です。